Viele Menschen setzen sich ehrgeizige Ziele zu Beginn eines neuen Jahres. Sei es Gewichtsverlust, beruflicher Erfolg oder persönliche Entwicklung. Doch warum scheitern die meisten an der Umsetzung ihrer Vorsätze? Und warum reicht es oft nicht aus, sich nur auf die großen Ziele zu konzentrieren? 1. Die Falle der großen Ziele: Oftmals setzen Menschen sich zu […]
Warum erreichen die meisten Menschen ihre Vorsätze nicht? Read More »
Liebe Unternehmer und High-Performer, in der Welt des Unternehmertums, wo der Druck Entscheidungen zu treffen und Unternehmensziele zu erreichen, konstant ist, bleibt ein entscheidender Aspekt oft vernachlässigt – nämlich die eigene Gesundheit. Doch eins ist dabei zu beachten: eure Gesundheit ist der Motor, der euren geschäftlichen Erfolg antreibt. In diesem Blogbeitrag möchte ich euch aufzeigen,
Das Thema Rückenschmerzen begleitet viele Menschen. Vor allem Menschen die überwiegend einer sitzenden Tätigkeit nachgehen und kaum Bewegung im Alltag haben. Rückenschmerzen können jedoch viele Ursachen haben. Von Verspannungen, Fehlbelastungen, Verletzungen, Unfällen bis hin zu Stress, kann alles dabei sein. Manchmal ist es auch ein Mix aus den genannten Punkten. Wir dürfen zwei Arten von
Das kannst Du gegen Rückenschmerzen tun Read More »
Unser Leistungsfähigkeit ist maßgebend für unseren Erfolg. Um so mehr sollten wir gut auf sie achten. Hier sind drei Gründe, warum du unbedingt auf deine Fitness und Leistungsfähigkeit achten solltest: 1. Physische Belastung: Die Arbeit in der Gastronomie kann körperlich sehr anspruchsvoll sein. Du musst möglicherweise schwere Gegenstände heben, lange Stunden stehen und dich schnell
Achte auf deine Leistungsfähigkeit! Read More »
Schlaflose und kurze Nächte kennen vor allem viele Unternehmer. Der Arbeitsalltag geht bis in die späte Nacht und kaum ist man im Bett, hören die Gedanken nicht auf und das Einschlafen wird wieder zu einer großen Herausforderung. Und vom Durchschlafen brauchen wir gar nicht erst anfangen. Doch gerade als Unternehmer ist es doch essenziell auf
Als Unternehmer besser schlafen Read More »
Wie viel sollte man am Tag trinken? Der menschliche Körper besteht je nach Alter zwischen 50 und 80 Prozent aus Wasser. Wasser ist für uns essenziell, damit alle Organe ordnungsgemäß arbeiten können. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann die Denkfähigkeit und Konzentration verbessern. Doch wie viel Wasser pro Tag ist tatsächlich gesund? Was ist die richtige Trinkmenge
